Britta & Uta

Wir sind die "Zwei Hebammen"

 Rückbildungsgymnastik

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Rückbildungsgymnastik für Selbstzahlerinnen

Beginn frühestens ab der 6. Woche nach der Geburt

! Deine Zeit, dir nach der Geburt etwas Gutes zu tun !
» um deinen Beckenboden, die Schulter-, Rücken- und Bauchmuskulatur zu kräftigen,
» um Spannungen zu lösen
» um andere Frauen kennen zu lernen und gemeinsam Spaß zu haben.
- der Kurs findet ohne Kinder statt -
Kursdaten: 6 x 1,5 Std.  jeweils 18.00 - 19.30 Uhr

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Nächster Kurs:   

Montags   20.04. - 15.06.2020    - nicht am 04.05.,25.05.,01.06.-

Im Moment sieht es nicht so aus, als ob der Kurs wie geplant stattfinden kann. Wir müssen die Entwicklungen abwarten.

Kursgebühr: 90 €    Ort: Gymnastikraum Stat.D11, FEK     Bitte Wolldecke mitbringen

Anmeldung bei Uta: 04526-1687

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NEU: WOHLFÜHLZEIT FÜR FRAUEN, egal ob nach der Geburt, oder einfach so:

Wir nehmen uns hier die Zeit, um in uns hineinzuspüren, unsere Atmung, unseren Körper und unser Wohl-Befinden achtsam wahr zu nehmen. Wir haben Raum für wohltuende Dehnübungen, meditative Bewegung, , Atemübungen, gegenseitige Massagen, Muskelentspannungsübungen und Traumreisen.

Gebühr für 5x 1,5 Std.: 70 €

Nächste Einheit: alle Montage im März    02.03. - 30.03.20   19:30 - 21:00 Uhr. Der Kurs mußte leider abgebrochen weden.

Ort: Gymnastikraum Stat.D11, FEK     Bitte Wolldecke mitbringen

Anmeldung bei Uta: 04526-1687

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Kursgebühr

Basics für die Geburt Fit und entspannt in der Schwangerschaft